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1日1分の体幹バランストレーニングで体幹強化!

1日1分間の片足立ちで、体幹バランストレーニング7ができる健康器具。

加齢とともに、疲れやすい・むくみやすい・冷え性になってきた・体力がなくなってきたと感じる方に。

体幹を強化、筋力をつけることで疲れにくい身体づくりを目指します。

床を傷つけない

底面にはクッション材がついており、床を傷付けない仕様になっています。揺れすぎないよう、片側には合成ゴムのストッパーもついています。

レベルに合わせて変える4段階のストレッチ

(ステップ1)つかまりながら/揺れないように体勢をキープ。

(ステップ2)片足だけで立つ/骨盤まわりの筋肉バランスを整え、重い股関節・腰まわりスッキリ。

(ステップ3)片足だけで立つ・両手を頭上で合掌し、足首を絡める/骨盤を締めます。…バランス感覚の向上。

(ステップ4)片足だけで立つ・片手を床と平行に更に後ろ足は蹴るように上へ/骨盤まわりを整える。

監修

ヨガインストラクター 西尾樺菜氏

ご注意

耐荷重は100kgとなっていますが、構造上、両足をのせて使用しないでください。

サイズ(約)幅31.5×奥行16×高さ11.5cm
重量(約)810g
材質本体/ポリプロピレン クッション材/EVA樹脂 ストッパー/合成ゴム
耐荷重(約)100kg
品番AP-706533
製造国台湾
メーカーアルファックス

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安らぎを得られる
寄り添う医療を

ひとりで悩まず お気軽にご相談ください。

症状をうまく伝えられるか ご不安になってしまう方も いらっしゃるかと思います。

ひとりひとり、じっくりと お話をお伺いしますので ご安心ください。

  • 土日祝診療
    (定休日なし)

    お仕事が休みづらい方も受診して頂きやすいよう、土日祝も診療を行っております。

  • 新宿三丁目駅
    徒歩0分

    丸ノ内線 副都心線 都営新宿線の新宿三丁目駅から徒歩0分。通院しやすい環境です。

  • 夜20時まで
    受付可

    日中起きるのが大変な方のために、夜間まで受付しております。

  • 当日予約可能

    当日10時からはお電話でも可能です。 お気軽にお問い合わせください。

  • 少ない待ち時間

    少人数の完全予約制で、患者様を長くお待たせすることはありません。

  • 初診 860円~*1

    初診時に必要のない検査等はいたしません。お気軽にご来院ください。
    *1:保険適用の場合

このようなお悩みはありませんか?

  • 気持ちが落ち込む、意欲が湧かない、集中できない
  • 食欲が湧かない / 食べ過ぎる
  • 眠れない / 眠すぎる
  • 動悸・息苦しい・過呼吸、パニックになる
  • 体調が悪い(頭、お腹などが痛い)
  • 何度も確認してしまう
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい

どんな些細な悩みでもひとりで抱え込まず、お気軽にご相談ください。
症状をうまく伝えられるかご不安になるかたもいらっしゃるかもしれませんが、じっくりとお話をお伺いしますので、どうぞご安心ください。

診療の流れ

1. ネット予約から

  • ネット予約、問診票ご入力
  • 受付
  • 診察

※ 問診票を院内で書いて頂かなくてよいので、待ち時間が短くなります。

医療総合商社が運営 ハイドロサイト ジェントル 銀 7.5x7.5cm 66801380 1箱10枚 スミスアンドネフュー【返品不可】

2. お電話によるご予約から

  • お電話によるご予約
  • 受付・問診票の記入
  • 診察

当クリニックは予約優先です。お電話でもお気軽にお問い合わせください。

電話番号:
03-6384-2735

〒160-0022
東京都新宿区新宿2丁目12-4
アコード新宿 8階

Tel.03-6384-2735

診療時間
10:00 ~ 14:00 ▲※1
15:00 ~ 18:00
18:00 ~ 20:00

※1 火曜日の午前は、午前10時から午後12時30分までの診療となります。
また、担当医は黒土医師となります。

※最終受付時間を終了時間の15分前までとさせていただきます。
月~金は19:45、土日は17:45までとなります。

他休診日:夏期休暇、年末年始、学会開催日他
※ 詳しくはお知らせをご覧ください

Fred カクテルメジャーグラス ラム 4992831457268

院長のご紹介

院長 佐々木 裕人 Hirohito Sasaki, M.D.

精神療法では「一人一人を理解する」ことを重要視します。

多様な患者様のあり方を理解することは並大抵のことではありません。そのことを肝に命じつつも、だからこそ、「相手を知ろうとする、わかろうとする。」という姿勢を大切にしております。

時間も労力もかかります。
しかし、一歩ずつ、あるいは半歩ずつかもしれませんが、その歩みは止めないでいたい、そう思っています。

当クリニックで診療できる主な疾患

  • うつ病
  • 発達障害
    (ADHDなど)
  • 双極性障害
    (躁うつ病)
  • 自律神経
    失調症
  • 適応障害
  • 睡眠障害

上記の症状はほんの一例です。

取り扱う主な診断書

  • 休職、通院証明等の診断書
  • 自立支援医療(精神通院医療)診断書
  • 精神障害者保健福祉手帳診断書
  • 精神障害者年金診断書

※ 診断書発行の可否につきましては、診断結果によりますのでご了承ください。